身体は、食べた物で作られています。
分かっていても、ジャンクフードも食べちゃいますけどね。笑
それでも、、いや、、、だからこそ。
普段のお家ご飯では、健康になるご飯が食べたいです。
最近お庭で大葉を育て始めたので、大葉を使った料理が食卓に並ぶ様になりました。
例えばコレ。
と言ってもカニカマのっかっちゃってて大葉見えませんけど。笑
レタスとカニカマの中華サラダに、大葉をたっぷり混ぜたサラダになります。
ぺろっと食べられます。
更に混ぜたらカニカマも消えた。
手前のです。笑
でね、ご飯にはもち麦を混ぜてます。
もちもち噛みごたえがやみつきになりました。
これ⇩
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個包装になっているので、めっちゃ使いやすいです。
毎食もち麦入りご飯を食べています。
腸の調子も超いいよ。笑笑
毎日のご飯だからこそ見直しを。
これから本格的な夏が待ってますよね。
夏バテにもおすすめです♪
