朝、起きたらまずぬるま湯を飲みます。
レモンを入れたお水に、沸かしたお湯をちょっと足して作ります。
いわゆるしっかり沸かして冷ました白湯ではないです。笑
時短です。笑
2杯目には、コーヒーを淹れて飲んでいます。
それから、バナナと納豆ご飯を食べます。
バナナや納豆が切れている日は、卵かけご飯を食べます。
みなさんは、朝食で何を食べますか？
毎晩、夜に5合のお米を洗って炊飯器にセット。
これは、どんな日でも毎日の習慣です。
朝、起きるとお米は炊けている状態。
食べるものがある。
家族が朝に、エネルギーに変えられる物がある。
やっぱり我が家にとってはね、お米がかかせません。
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お米を食べる量を減らすために、麺にしたりパンにしたり工夫されている方も増えている様に思います。
私も、時々朝にパンを食べる事もありますよ。
こちらは、ずっと気になっているパンです。
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一度コンビニで購入して食べた事があるのですが、普通に美味しかったです。
パンでも手軽にタンパク質が取れるのって、アラフォーには魅力的ですよね。
話しがそれちゃいましたが我が家は、どんな朝でもお米は炊けた状態に。
農家さんが作ってくれたお米を毎朝食べられる。
それが1番の幸せです。
みんなが食べるお米。
この先も変わらず買えます様に。
子どもの日。
子どもたちが、お腹いっぱい食べられる事を願っています。
