備蓄無洗米と雑穀ふりかけ

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備蓄米を備えています。

私が備えている備蓄米は、5年保存米。

2キロずつを丁寧に真空パック詰めされたお米が、丈夫な段ボールに入って届きます。

 

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でね、その備蓄米を食べる時に何と食べる?って言う話。

 

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嵩張らないし、あるといいと思うのがこちら。

スーパーフードのえごま、キヌア、アマランサスがプラスされた雑穀ふりかけ。

そうです。ふりかけです。

 

こちらは、無添加の雑穀ふりかけ。

 

何が良いかって、白米に足すと栄養価が増すと言う事。

健康の事を考えて、玄米や雑穀米を食べる方もいらっしゃる程、注目されていますよね。

 

私も時々ですが白米に、雑穀米を混ぜて炊く事があったり、外食で雑穀米や五穀米だとそれだけで健康そうに、美味しそうに感じたりしてしまいます。

 

私が備蓄しているお米は、白米の無洗米なのでそれに雑穀を手軽に足して栄養素を増やせるふりかけ。

手元にあるとめっちゃ重宝。

カルシウム強化したいなぁと言う方へ、特におすすめです。

私や家族の事です。笑

骨粗鬆症予防になるので、私も積極的に食べていますし、成長期の子どもにもいいですよねー。

 

ちょっとでも大きくなりたい!強くなりたい!丈夫な骨の持ち主になりたい!

そんな願いがあれば、毎日食べる白米にこのふりかけをかけて食べるだけで、カルシウムが強化されます。

 

お味は、醤油味でサクサクと食感が楽しめるのと、香ばしいので他のおかずの邪魔をしなくていいなと思います。

 

※他におかずがなくても、おかわりしちゃう程美味しいのでご飯を食べ過ぎちゃうのは、注意です。

私は、この時もついおかわりしちゃいましたよ。笑

 

一気に10袋届くので、大人買いになりますが、大丈夫。

 

賞味期限も1年〜10ヶ月程あるので、毎日食べなくてもご飯を食べる方なら丁度いい消費スピードだと感じています。

 

ちりめんや小魚だと、買い物の度に買い足しますが、それらを1パック購入するよりも、1袋50g入りなのでお得だと思って使用しています。

 


何か参考にして貰えると嬉しいです😊
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