本日ご紹介する備蓄品は、お砂糖やハチミツです。
甘いものって、ほっとしますよね。
余談になりますが、特にチョコレート好きな方は、ローリングストックしておくと良いと思います。
ハチミツは、長期備蓄するなら瓶の物がおすすめです。
また、私が出会ってはまったのが黒糖です。
黒糖は、沖縄や奄美大島など南のサトウキビで作られたお砂糖です。
カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄分も含まれていてミネラルが豊富。
ビタミンB群も含んでいるので、精製された上白糖より身体に良いとされています。
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身体を温める効果や、美肌効果のある優れもの。
コクがありちょっぴりクセがありますので、食べ慣れていない方は、抵抗があるかも知れませんがおすすめです。
このサトウキビマークが入ったお砂糖は、サトウキビ100%の印だそうですよ。
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私は、加工黒糖も備蓄していますが、本物を購入したいなら参考にして貰えると嬉しいです。
余談になりますが、北海道のテンサイから作られているてんさい糖は、黒糖と違ってGI値が低いです。
糖尿病や、カロリーを気にする方には、こちらが適していると思います。
それぞれ自分に合ったお砂糖を、備蓄に加えて貰えると嬉しいなと感じます。
ナースが備蓄している物No.4はお砂糖、ハチミツ。
参考にして頂けると幸いです。