物価が上がっていますね。
食費も節約したいけど、何かおすすめの方法ある？どうしてるー？
最近話題に上がることが、増えました。
止まる事がない価格高騰。
みなさんは、何か節約されていますか？
私が、食費の節約について聞かれた時には、お米をしっかり食べる様にしていることを伝えています。
私が心掛けていること。
それは、お米を食べる事です！！
お米は、まだお安く手に入りますよね。
農家さんに感謝ですよね。
お米を食べれば、身体のエネルギーに変わり、しっかり活動出来ます。
朝食は、パンにせずお茶碗一杯のご飯を。
そこにタンパク質をちょっと足すのが、我が家。
卵を割り入れて、納豆を一緒に食べています。
朝は、調理しなくても良い物を選んで簡単に。
インスタントでもいい！缶詰でもいい！と調理出来なくても割り切って、お味噌汁やサバ缶・ツナ缶を一緒に食べることも。
のりや佃煮を一緒に食べると、ミネラルを補う事も出来ますよね。
大好きなふりかけを見つけるのも、ご飯を美味しく食べる楽しみだったりします。
夜におかずを多めに作って、朝食に召し上がるのも良いですよね。
ご飯は、炭水化物なので可能ならタンパク質と一緒に食べるのがおすすめ！！
また子どものおやつには、炊き込みご飯をおにぎりにしておいたり、焼きおにぎりにしておくのはいかがでしょうか。
ちょっとの工夫でお米がご馳走に変身。
子どものお腹も満たされ、節約にも繋がり一石二鳥。
小さなお子様なら、一緒におにぎり作りを楽しんでも良いですね。
お菓子やパンを食べるよりも、身体も喜ぶはずです。
節約で何かを購入するのをやめるよりも、一度お米中心にする事を試してみてはいかがでしょうか。
たまに食べるパンが、更に美味しくなります。
そう感じるのも、メリットに思いますよ。
参考にして頂けると嬉しいです😊
