食費を減らす方法【節約】

節約
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物価が上がっているよねー。

 

食費も節約したいんだけど、何かおすすめの方法ある⁈

 

最近、聞かれる事が増えました。

 

止まる事がない価格高騰。

 

みなさんは、何か節約されていますか?

 

私が、食費の節約について聞かれた時の答え。

 

最近は、お米をしっかり食べる様にしているよ!

 

私が心掛けていること。

 

それは、お米を食べる事です!!

最近お米は、ちょっとお安く手に入りますよね。

 

農家さんありがとうございます。

 

お米を食べれば、身体のエネルギーに変わり、しっかり活動出来ます。

 

朝食は、パンにせずお茶碗一杯のご飯を。

 

そこに、タンパク質を足すのが我が家。

 

卵を割り入れ、納豆を一緒に食べています。

 

 

朝は、調理しなくても良い物を選んで簡単に。

 

お味噌汁やサバ缶・ツナ缶を一緒に食べることも。

 

のりや佃煮を一緒に食べると、ミネラルを補う事も出来ます。

 

夜におかずを多めに作って、朝食に召し上がるのも良いですよね。

 

ご飯は、炭水化物なので可能ならタンパク質と一緒に食べるのがおすすめ!!

 

 

また子どものおやつには、炊き込みご飯をおにぎりにしておいたり、焼きおにぎりにしておくのはいかがでしょうか。

 

ちょっとの工夫でお米がご馳走に変身。

 

子どものお腹も満たされ、節約にも繋がり一石二鳥。

 

小さなお子様なら、一緒におにぎり作りを楽しんでも良いですね。

 

お菓子やパンを食べるよりも、身体も喜ぶはずです。

 

節約に試してみてはいかがでしょうか。

 

たまに食べるパンが、更に美味しく感じるのもメリットに感じますよ。

 

参考にして頂けると幸いです。

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お読みいただきありがとうございます。

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