健康

慢性的な冷えを改善したい。 頭痛や腰痛、生理痛も改善したい。 肌ツヤよくなりたい。 色々悩みの多いアラフォーです。 色んなこと、試してみていますが昨日はね、初めて酵素浴に行って来ました🤭 ...

身体は、食べた物で作られています。 分かっていても、ジャンクフードも食べちゃいますけどね。笑 それでも、、いや、、、だからこそ。 普段のお家ご飯では、健康になるご飯が食べたいです。 最近お庭で大葉を育...

先日ね、子どもの学祭に参加してきました。 行って来たのは、下の子の高校。 高校生は、キラキラしてる。 舞台でダンスを披露する子がいれば、ギターと歌を披露する子も。 我が子も、舞台に立っていたのを観てきました。 ...

今年に入ってからね、我が家のメインイベントだったとも言えるダブル受験！ 2人とも念願の志望校に合格しました。 特に大学受験までの日々は、なかなかの物だったなぁと振り返っても感じます。 毎日お...

子どもがね、学校で絵馬を書いたよーと見せてくれました。 中3です。 それがコレ。↓ すごくね、シンプルでいいなって思いました🤭 生きる原点ですよね。 受験生＝絵馬だと、合格祈願かなぁと思ったのですが、下...

去年からね、始めた甘酒。 甘酒を飲むと色々効果があるって知って、1番は風邪予防に飲み始めました。 飲み干すと購入すると言う当たり前の事を繰り返しています。 甘酒に関しては、あれ？もうない？が起こりません。 ...

明けましておめでとうございます。 新しい年がスタートしましたね。 やっぱり1月1日は、気持ちがピンっと真っさらになった気になりますね。 すでに仕事も始まり、本日6日になりますが。笑 今年もブログを読みに来て下...

2025年ももう残り1ヶ月ですね。 どんな1年でしたか？ 私の1番は、やっぱり何度も万博へ行ったことかなぁ😆 来年は、いよいよ子どものダブル受験が待っています。 インフルエンザに負けないぞと。 まだ我が...

老眼が来たのかな？ 最近ね、手元が見え辛くなってきた様に感じています。 40代以降のみなさま、どうですかー？ 私だけじゃないよと言ってー🤭 目の乾燥や、たまに目が痛い様な違和感があったりもする今日この...

私は5年前。 40歳の時に、高度異形成になりました。 何それ？って。 子宮癌の一歩手前の状態です。 症状はね、特に何もありませんでした。 異形成には、軽度、中等度、高度と3段階あります。 これは、異形成の...

夏休みに入り、毎日子どもたちのお昼ご飯を作っています。 朝は、セルフで適当な分ね、お昼もしっかりと。 この日は、シャケの南蛮漬けがメイン。 お野菜は、お味噌汁やスープにたっぷり入れて。 夜の分...

寒くなって来ましたねー。 お布団から、段々と出るのが嫌になってくる季節です。 朝は、蛇口から出る水道水をゴクゴク飲むんでいましたが、最近はティファールで沸かしたお湯を足して飲んだり、 麦茶、緑茶、ほうじ茶、ごぼう茶...

私の習慣。 歯磨きだったり、それこそ息をする様に当たり前に毎日していること。 毎日ね、体重を測っています。 使っているのは、タニタの体重計。 背は、低い方。 BMIは、19辺りを行ったり来たり。 ...

毎日やる事の1つ。 それは、家族のご飯を作ること。 この日は、皿うどんとお味噌汁。 またある日は、おでんとご飯とお味噌汁。 簡単でも良い。 買い物前には、買い足さ...

みなさん体重計に、毎日乗りますか？ 私は、毎日乗る派。 体重には、大きな変化はない物の身体の緩みやたるみを感じる今日この頃。 いつの間にか、以前に増してこちらもあちらもお肉が摘めちゃう身体に。悲しい😭 ...

車を運転する方なら、分かって貰えるかも。 私ね、ほとんど歩かない生活をしていたんです。 車移動になれちゃって。 それが、主人と散歩を始めてからどれくらいたったのか分からないのですが、この前は、雨の日にも散歩。 ...

もうすぐ春ですね😊 ※お写真は去年のね🤭今年の桜も待ち遠しいですね。 体を動かすのに、ちょうどよい季節になりましたね♪ 年齢を重ねていくと気になるのが、生活習慣病。 生活習慣病の予防には、運動が効果的...

小さなお庭で有機野菜作っています。家庭菜園初心者です。 昨日ね、ラディッシュと白菜を収穫しました。 ラディッシュは、まだまだたくさん植えてあるのと、白菜は、後２株あります。 でね、びっくり‼️ ...