お夕食の残りを、お弁当に。
家庭菜園で採れた有機野菜を、お弁当に。
卵を使わないお弁当作りしています。
＊以前の卵不使用のお弁当記事＊
卵不使用のお弁当②
お弁当２日目。
早速ですが夕食の残り物弁当！
やっぱり、夕食の残り物が最強ですね🤭
前日のお夕食がね、焼肉(入学祝いも兼ねてちょこっと)とたこ焼きだったので、たこ焼きの残りがメインです。
たこ...
yu-goodtime.com
2023.04.15
卵不使用のお弁当①
卵不使用お弁当シリーズ第1弾✨
今日からね、お弁当作りがスタートしたので、この際だから
●卵不使用で卵を使う定番メニューを作るコツ
●卵の変わりにプラスしている物等をリアルお弁当と共にお伝えしようと考えています。
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yu-goodtime.com
2023.04.13
生姜焼きメインのお夕食。
上の子は、お肉とご飯を一緒に食べるのが最近のお好み。
お肉だと喜ぶ。単純🤣
いつもお茶碗に山盛り。
おかわりとか面倒だから、炊飯器にある分のお米を一気に盛るだけ。
子どもが食べきった量も分かりやすいです。
これだけ食べても、間食にフルーツや、フルーツゼリーを食べたりしてる。
寝る前には、牛乳で溶いたプロテインを自分で作って飲んでいます。
成長期の食費は、覚悟が必要ですよー🤣
翌日のお弁当がこちら。
- 生姜焼き
- ミニトマト
- 小松菜サバ炊いたん
- のりとシャケのおにぎり
ほぼお米です。笑
生姜焼きと小松菜は、夕食の残りを♪
これくらい簡単だったら、楽しいです。
ミニトマトもスペース埋めるのにも、彩りにも最強🤣
卵いれなくてもね、変わりにお肉やお魚でタンパク質を取れればいいんです。
たかがシャケフレーク。
されどシャケフレーク。
鮭は、抗酸化作用に優れているアスタキサンチン。
記憶力向上に効くDHA、EPA。
ビタミンB12、ビタミンDも豊富に含まれている万能食材です✨
無添加！無着色！
子どもにも安心して食べさせてあげられる北海道産鮭フレークのこちらの瓶詰め。
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あると便利。安心必須アイテムです✨
何か参考にして貰えると嬉しいです😊
